|
사상구국민체육센터를 이용해 주셔서 감사 드립니다. 문의주신 내용에 대해서는 담당강사에게 한번 더 요청 부탁드립니다. 헬스기구 관련 사항은 전문가(강사)와 충분한 논의 후에 조치하고자 합니다. 이해 부탁 드립니다. 감사 합니다.
======================================================
권영택님이 2024-01-06 오후 6:45:19 에 작성한글......
------------------------------------------------------
데드리프트는 헬스하시는 분들에게 매우? 중요한 운동인데....그 데드리프트 종류중에서도 컨벤셔널 데드리프트(일명=땅데드)가 중요한데.... 들바벨을 들었다가 내려놓을때 소음이 발생하는 문제가?생깁니다.... . 그래서 지하 헬스장이 아닌 경우에는 일반적인 동네 헬스장에선 아랫층에 소음이 발생하니... 루마니언 데드리프를 하는듯??...... ... 운동의 효과도 그렇고...전신운동에 최적인 엄청 중요한..컨벤셔널 데드리프트를 소음때문에 못하게하고...별효과도 없는(물론 효과는 있지만 특정부분에만 국한된) 루마니언을 해야만 될까요???.... . . 슬링랙 데드리프트 거치대......란 것을 센터에서 구비해 놓았다면...이런 소음 문제는...애초에 발생하지 않았을 것 같습니다. .
그리고...데드리프트를 배우려는 초보자분들도?빈바바벨에서부터 출발해서 서서히 무게를 올리면서 할 수 있을텐데.. . . 슬링랙 데드리프트 거치대....한번 고려해 보시길 바래봅니다... . . 다누림센,터에는...정상적인 랫풀다운 가능한 기구??가 없습니다...그래서 제 개인적으로는 케이블에서 랫풀다운을하는데.....정상적인(일반적인) 랫풀다운바가 없습니다.... 그래서 저는 제 개인적으로 산 랫풀다운바를 가지고 다닙니다...무겁지만... .. 아랫층의 소음문제로...컨벤셔널 데드리프트를 지양하라기보다는... 소음문제를 원천봉쇄할 수 있는 슬링랙 데드리프트 거치대 구비가 합리적인 해결책 아닟까요???
------------------------------------------------------
|
┗ 
